Wat betekend REM-slaap precies? REM-slaap is een actieve slaapfase waarbij je de meeste dromen hebt, REM staat voor Rapid Eye Movement. Droom jij ook zo vaak? Soms weet je het nog wel waar de droom over ging, dat kan best leuk zijn. Gemiddeld slapen wij 7 tot 8 uur per nacht en dan lijkt het […]
Een veel gestelde vraag tijdens de warme dagen in de zomermaanden of je lekker kunt slapen in bed terwijl de airconditioning of een ventilator aan staat. Ja, je kunt lekker slapen terwijl je koude luchten voelt want het is niet ongezond. Het is wel belangrijk dat je de ventilator stofvrij maakt en regelmatig goed schoonmaakt […]
Heb jij stress en kun je daardoor niet lekker meer slapen? Ondanks dat je veel aan je hoofd hebt kun je toch uitgerust wakker wordt en weer genieten van het naar bed gaan. Volg je deze 5 tips, dan zal dit zeker bijdragen om weer een stuk beter te slapen. Neem een lekkere douche of […]
Niks is zo vervelend dan last hebben van pijnen in de rug. Als niets meer helpt en je het idee hebt dat het wel eens aan het oude matras kan liggen, dan is het wel zo prettig om een matras vanuit huis te kunnen bestellen zonder hier al te veel moeite voor te hoeven doen. […]
Een ding is zeker, een schone slaapkamer zorgt voor een goede en betere nachtrust. Wekelijks je bed verschonen, daarmee bedoelen we natuurlijk je matras en je topper. Je beddengoed er af halen en lekker wassen, je matras en je topper draaien, de ramen open gooien en goed door laten luchten. Lekker je slaapkamer stofzuigen, niet […]
Naast de ‘gewone’ veel verkocht toppers, ook wel topdekmatrassen genoemd, worden de splittoppers steeds populairder. Steeds meer mensen kiezen voor comfort en vinden het heerlijk om goed te kunnen ontspannen in bed. Het bed is allang niet meer om alleen te slapen, maar ook om er een film te kijken, je mobiel of een […]
Een ding is zeker, een schone slaapkamer zorgt voor een goede en betere nachtrust. Wekelijks je bed verschonen, daarmee bedoelen we natuurlijk je matras en je topper. Je beddengoed er af halen en lekker verschonen, je matras en je topper draaien, de ramen open gooien en lekker door laten luchten. Lekker je slaapkamer stofzuigen, niet […]
Ben je op zoek naar een goed matras dan is dit niet altijd even makkelijk. Er zijn zoveel beddenwinkels en online winkels te vinden, dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Een matras is een hele uitgave en je slaapt er zeker 8 tot 10 jaar op. Het is daarom belangrijk […]
